あけましておめでとうございます。
あなたにとって2022年はどんな一年だったでしょうか？
良かった人も悪かった人も、また今年から頑張ればいいと思います。
人ごとのように聞こえるかもしれませんが、私自身良いと思う日もあれば悪いと感じる日もあります。
人生はジグソーパズルのようなもので光と影のピースがそれぞれうまい具合に組み合わさりながら一枚の絵が完成します。
一年を365のピースと考えると、総じて悪い一年ではなかったのではないでしょうか？？
そんな風に言われてもなかなか頭を切り替えられないという人は、
目標を立てることをオススメします。
目標を立てることはモチベーションのアップにもつながります。
同時にブログやSNSでもいいので一日の記録を付けていくとさらにやる気も湧いてきます。
人はどうしても同じことを続けていると飽きてしまう生き物です。
退屈になってしまうルーティーンから抜け出すためには同じ仲間を見つけて鼓舞することです。報告したり、改善点のアドバイスを受けたり。
そうすることにより、自分では気付かなかった考え方が生まれてきます。
自分を変える方法は他にもいくつかあるので、簡単に列挙しておきます。
時間がある時に試してみてください。
- 一日10分のランニング
- 5ページの読書
- 株式の取引
- 早寝早起き
- 外国語を10単語覚える
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僕も比較的飽きやすいのであまり大量にノルマをこなさないようにしています。結局は人それぞれだと思うので、自分の効率が良い目標の進め方をぜひ見つけてきてください。
その為には、人と会う、旅をする、本を読む。
この３つは欠かせません。
そして、時には疲れた体を休めることも大切です。
冬の寒いこの時期は・・・
「冷え性」「腰痛」「神経痛」などにも効果が期待出来る薬用の入浴剤がおすすめ。
