薬に頼らずにできるセルフケアの方法 ― 毎日の暮らしで心と体を整える ―

2026/01/04   -体調管理

「できるだけ薬に頼らず、自分の力で体調を整えたい」そんな思いを持つ人が、近年とても増えています。 セルフケアとは、不調が大きくなる前に、日常の中で心身を整えること。今回は、今日から無理なく始められる「 …

天空の鏡・ウユニ塩湖への行き方|ボリビアの絶景スポット完全ガイド

「死ぬまでに一度は見たい絶景」と称されるウユニ塩湖。雨季には空を映す“天空の鏡”、乾季には果てしなく続く白い大地が広がり、訪れる人を圧倒します。 しかし、南米ボリビアの奥地にあるため「どうやって行くの …

GMOコインの貸暗号資産サービスとは?仕組み・メリット・注意点をわかりやすく解説

暗号資産(仮想通貨)を「持っているだけ」で終わらせていませんか?GMOコインが提供する貸暗号資産サービスを利用すれば、保有している暗号資産を貸し出すことで、利息のように暗号資産を増やすことが可能です。 …

タイムパフォーマンスよりも大切なこと|効率化では手に入らない本当の豊かさ

「タイムパフォーマンス(タイパ)よりも大切なこと」は何か――結論から言うと、それは “意味のある時間を生きている実感” です。 効率よく、早く、無駄なく。現代はタイパが重視され、「最短ルート」が正解の …

冷え症になりにくい体づくりについて|旅先でも快適に過ごすための習慣

はじめに 旅をしていると、「夏なのに冷房で体が冷える」「海外のホテルや飛行機で体調を崩す」そんな経験はありませんか? 実は、冷え症は季節に関係なく起こる体調トラブル。旅を快適に楽しむためには、日頃から …

気ままに楽しむ韓国一人旅|初めてでも安心な大人のソロトリップ

「海外一人旅は少し不安…」そんな人にこそおすすめしたいのが 韓国一人旅 です。 距離が近く、文化も似ていて、日本語対応の施設も多い韓国は、初めてのソロ海外旅行に最適な国。今回は、一人だからこそ楽しめる …

Coincheckつみたてとは?メリット・始め方・投資家視点から解説

2025/12/29   -暗号資産

Coincheckつみたてとは? Coincheckつみたて は、暗号資産(仮想通貨)を毎日または毎月の定額で自動購入できる積立投資サービスです。少額から始められ、手間なく長期的な投資を継続できるよう …

インバウンドとチャイナリスクの関係をどう考えるか ― 日本に求められる「依存しすぎない戦略」―

はじめに 日本のインバウンド観光は、コロナ禍を経て再び回復基調にあります。その中でも、中国人観光客(訪日中国人)は長年にわたり「最大のマーケット」として位置づけられてきました。 一方で近年、「チャイナ …

【初心者〜上級者まで】ロリポップレンタルサーバーの評判は?速さ・料金・サポートを徹底解説

サイト運営で「表示速度」と「安定性」を妥協していませんか? WordPressでブログやサイトを運営する上で、表示速度とサーバーの安定性は、収益にも直結する重要なポイントです。 表示が遅い → 離脱率 …

大人が選ぶトルコ旅行|歴史と美に浸る、心を満たす上質な時間

トルコと聞いて、どんなイメージを思い浮かべますか?カッパドキアの奇岩、イスタンブールのモスク、エーゲ海の静かなリゾート——。 トルコは、大人だからこそ深く味わえる国です。観光地を巡るだけでなく、歴史の …

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五十嵐慶太
1月22日生まれ
2025年 JADP認定上級心理カウンセラー®
○JADP認定メディカルハーブセラピスト®
○植物雑貨クリエイター
プロフィール詳細は自己紹介のページをご覧ください。
連絡先はこちらまで↓
greenfamily0122@gmail.com
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