「 ストレス解消 」 一覧

「今日はなんとなく落ち着かないな……」 不安神経症などで不安を感じやすいと、そんな日があります。 特に困るのが、何か具体的な問題があるわけでもないのに、頭の中だけが忙しくなってしまうこと。 「この先、 …

滝行とは？古来から伝わる修行法 滝行（たきぎょう）とは、自然の滝に打たれながら精神を鍛え、心身を清める日本古来の修行方法です。もともとは修験道や山伏の修行の一環として行われてきましたが、近年はストレス …

お久しぶりです。 自分の誕生日を迎えた辺りから、気持ちが落着かず精神的に滅入っていました。原因はいくつもあるのですが心当たりは私のストレス耐性の弱さだと思います。人は負の感情を抱くほどのめり込んでしま …

  どうも。 夜はコツコツとランニングをしている、けーたです。     なんだか意味不明なタイトルを叩き込んでしまったが、僕は相変わらずのニート生活を送っている。小遣い稼 …