「 日光浴 」 一覧
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☀️日焼け止めは日光浴を邪魔する？ 上手な紫外線との付き合い方
こんにちは🌿暖かくなってくると気持ちよくなるのが「日光浴」。 一方で、「日焼け止めって体に必要な日光までブロックしてしまうのでは？」と感じたことはありませんか？ 今日はこのテーマについ …
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【メンタルヘルス】心が病んだ時のストレス発散法をご紹介します。
お久しぶりです。 自分の誕生日を迎えた辺りから、気持ちが落着かず精神的に滅入っていました。原因はいくつもあるのですが心当たりは私のストレス耐性の弱さだと思います。人は負の感情を抱くほどのめり込んでしま …
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新型コロナウィルスに感染しても重症化しにくい方法を教えます!!
どうも。 旅するようにゆるりと生きたい、けーたです。 ゴールデンウイークのお休みはどのように過ごされますか？ 仕事の人もいれば、キャンプや登山へ出掛ける人、 ちょっとした小旅行へ行く人もいるでしょう。 …
