「 方法 」 一覧
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夜のスマホ断ちルーティン｜心と身体を整える“デジタルデトックス習慣”
はじめに 「寝る前についスマホを見てしまう…」 そんな習慣に悩んでいませんか？ SNSやニュース、動画コンテンツは刺激が強く、脳を覚醒させてしまいます。その結果、睡眠の質が下がり、翌日のパフォーマンス …
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【必見】スマートフォンの電池をさらに節約する方法を教えます。
僕が海外で身に付けた技術を公開します。 慌ただしい4月。新年度、新生活、新社会人。 調べることが多々ありどうしてもスマートフォンに頼ってしまう毎日です。 大事な調べ物をしている時に限って・・・ &nb …
