「 癒し 」 一覧
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夜のスマホ断ちルーティン｜心と身体を整える“デジタルデトックス習慣”
はじめに 「寝る前についスマホを見てしまう…」 そんな習慣に悩んでいませんか？ SNSやニュース、動画コンテンツは刺激が強く、脳を覚醒させてしまいます。その結果、睡眠の質が下がり、翌日のパフォーマンス …
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【考察】混沌とした時代だからこそ、パラオの魅力について考えてみた。
以前、パラオの記事を書いたら「行ってみたい！」とか、もっとパラオの情報が知りたいって感想が多数寄せられたので、もうちょっとパラオの魅力について深掘りして考えてみた。 前回の …
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【風の時代】占いを信じるよりも、まずは自分自身を信じてあげよう
僕はどちらかというと、信じない派なのですが、 どうしても決断に迷った時、心に落ち着きが無い時は占いを見てしまいがちです。1位とかだと何気に嬉しい気持ちになりますよね。 ですが、見てもすぐ …
