グルメ

あなたはどれだけ食事にこだわっていますか?

投稿日:2018年10月18日 更新日:

今回は「食」にまつわるお話し

 

 

世界中を見渡すとハイパフォーマーな人ほど
食にこだわっているのがよくわかります。

 

 

ビジネスで成功していく人
スポーツで結果を出す人
見た目が美しい俳優やモデルの多くは
食にこだわっています。

 

 

なるべく質のいい食材

添加物の含まれない調味料

消化に負荷がかからない調理方法

バランスの良い栄養素を心がけるのです。

 

完全無添加の酵素ドリンクとか、オススメですよ。

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その結果、調子よく頭や体を動かすことが出来て
いい結果を残せているというわけです。

 

一方、貧乏な人や、だるそうな人や
肌が汚い人や、体型が整っていない人は
食にこだわっていないことが多いです。

外見だけの判断で申し訳ありませんが。

 

 

体にいい食事をすれば良いことは
ある程度は知っているのですが

あまり重視せず軽視しているのです。

 

そして「まあ、このくらいなら大丈夫だろう」
「本当に体に悪いものを大企業が売るわけない」
と言って、街で売っているものは
何でも食べてしまうのです。

 

その結果、気分や体調にむらが多くなり
集中して何かに取り組める時間が
少なくなるというわけです。

 

というわけで、食はありとあらゆる行動に影響を及ぼし
その影響力は多くの人が思っているより
はるかに大きいので、もっともっと
食べ物には気をつけることをお勧めします。

 

私も、学生時代や社会人1年目は
ジャンクフードでも何でも食べていましたが
それをやめて選んで食べるようになってから
人生が大きく変わりました。

 

食にこだわることは、お金持ちでなくとも
心がけ一つで出来ることで、例えば
ごはんと味噌汁と煮魚とお浸しを自分で作れば
ぜんぜん安くできるものです。

 

ですので、日々なるべく体にいい食べ物を
選ぶように心がけたほうがいいですね。

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五十嵐慶太
1985年1月22日生まれ
2017年1月25日より世界一周へ。
旅をしながら家族の大切さを問いかける。
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