「 音楽 」 一覧
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音楽は不安を忘れさせてくれる魔法｜心がざわつく日に聴きたい音楽の力
「明日のことを考えていたら、いつの間にか1時間たっていた」 「まだ起きてもいないことを、頭の中で何度もシミュレーションしてしまう」 「別に何か問題が起きたわけでもないのに、なんとなく落ち着かない」 人 …
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不安神経症に音楽がおすすめ？心を落ち着かせる音楽の聴き方と選び方
「なんとなく不安で落ち着かない」 「理由は分からないのに、胸がドキドキする」 「夜になると色々なことを考えてしまう」 そんなとき、薬やカウンセリングだけではなく、日常生活の中でできる小さ …
